Penting!! Bahaya nasi goreng bagi kesehatan

Penting!! Bahaya nasi goreng bagi kesehatan

Menu makanan   February 03, 2020

Bahaya nasi goreng bagi kesehatan

Tak dapat dipungkiri jika banyak orang menyukai nasi goreng. Namun kendati banyak disukai, kamu harus memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk menikmatinya.

Sebab ternyata, nasi goreng menjadi makanan yang harus dihindari saat sarapan.

Kenapa, ya?

Nasi goreng merupakan makanan khas dari Indonesia yang sudah memiliki banyak penggemar. Baik masyarakat lokal maupun mancanegara.

Nasi goreng biasanya gemar dikonsumsi saat malam hari, namun ada juga yang menjadikan nasi goreng sebagai menu sarapan pagi.

Selain memiliki rasa yang nikmat, nasi goreng juga bisa menghangatkan tubuh saat suhu udara di malam hari cukup dingin.

Menurut beberapa pakar kesehatan yang dilansir oleh TribunTravel.com, mereka memberi saran untuk tidak terlalu sering mengonsumsi nasi goreng.

Hal ini karena memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan.

Mengonsumsi nasi goreng dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.

Tidak hanya itu konsumsi nasi goreng juga dapat memicu datangnya penyakit berbahaya.

Seperti jantung, stoke, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Kandungan dalam minyak inilah yang dapat memperburuk kesehatan pada organ kardiovaskular dalam tubuh kita.

Akan lebih baik kita menguranggi jumlah konsumsi nasi goreng dan mulai menerapkan pola makan yang sehat dengan kadar gizi yang seimbang.

Pola makan yang sehat demi menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Akan lebih baik jika kita juga lebih rutin dalam mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan air putih yang cukup setiap harinya.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Jadi Kebiasaan Orang Indonesia, Ternyata Sarapan dengan Nasi Goreng Bisa Memicu Stroke

Mau gemuk? 4 makanan ini solusinya

Mau gemuk? 4 makanan ini solusinya

Menu makanan   February 01, 2020

Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.

Semua orang pasti menginginkan tubuh yang ideal. Membentuk tubuh kita menjadi ideal memang gampang-gampang susah.

1. Smoothies

Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.

Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula. Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.

Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.

Berikut Vidio cara membuatnya : 

2. Frozen yogurt

Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut. Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.

Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.

Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.

Berikut Vidio cara membuatnya : 

3. Makanan diet kemasan

Salah satu makanan yang digadang-gadang bisa menurunkan berat badan adalah makanan diet kemasan. Sayangnya, ini termasuk ke dalam daftar makanan tidak sehat yang malah bisa buat bobot tubuh naik.

Baik itu biskuit, keripik, atau makanan lainnya dengan label "diet" menjadi makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan. Makanan diet kemasan mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan kita, menurut Times of India.

4. Protein Bar

Banyak snack yang ditawarkan perusahaan makanan untuk diet. Mereka menawarkan makanan yang disebut protein bar yang menjadi energi instan.

Beberapa makanan tersebut mengandung kalori dari bahan buatan. Nah apakah kamu masih suka mengonsumsi bahan makanan tersebut?

Incoming Search:

Makanan yang bisa bikin gak gendut, menu makanan, makanan sehat, cara gendut